面对佛陀，我们就能得到很多修行启示

从佛陀盘腿端坐在莲花坐台上，右手结降魔印置于右小腿，左手托钵于腹前，我们可以得到很多启示。

我们先来看看，佛陀为什么左手托钵。佛陀左手托钵，表示他放弃了世俗生活中的一切，从皇宫中走了出来，走进喜马拉雅山中修行。对于今天在世俗生活中人来说，佛陀左手托钵，示意我们要有出离心，要从自己充满贪欲、嗔恨、嫉恨、焦虑、痛苦、烦恼的内心出离出来。我们做不到放下世俗生活，不愿抛弃现实生活中的各种欲乐，但至少可以从内心出离，从内心放下，使自己内心获得平静和安乐。

钵，是过去、佛陀当年，乃至当今南传佛教的僧人，每天早上到修行地附近村镇，化缘乞食的食具。

佛陀当年和弟子们，化缘乞食，是为了不把时间浪费在不是禅修打坐的任何事情上。

每天只吃一餐，过午不食。是为了让身体不昏沉，保持在醒觉的禅修觉知中，使自己能尽快觉悟尽快解脱。这一传统，现在依然保持在南传佛教的修行中。