观身不净:此身三十六物皆是不净,九孔常流秽物,终归腐烂;观受是苦:乐受是坏苦,苦受是苦苦,舍受是行苦;观心无常:心念刹那生灭,前念后念不相到及;观法无我:诸法缘起性空,无有自性。常修此观,破四颠倒,得解脱道。