观身不净:观此身体,九孔常流不净,终归腐烂,无可贪着;观受是苦:观一切感受,苦受是苦,乐受是坏苦,舍受是行苦;观心无常:观心念生灭,刹那不住,前念后念,不相到及;观法无我:观一切法,缘起性空,无有自性,不可得。此四念处,是修行根本。常修此观,能破四颠倒。