正念疗法源于佛教四念处观,认知行为疗法与佛教转识成智相通,人本主义与佛教众生平等相合。佛教对心识的深刻理解,为现代心理治疗提供了丰富的理论资源和实践方法。将佛教智慧融入心理治疗,可帮助人们更好地认识自我、调适心理、获得内在平和。