慈无量心:愿诸众生得乐;悲无量心:愿诸众生离苦;喜无量心:见众生乐心生欢喜;舍无量心:于众生冤亲平等。修习时,先于亲人生慈心,次于中人,后于怨家,渐扩展至一切众生。观想众生如母,皆曾为我母,皆具佛性,皆可成佛。如是修习,破除我执,增长菩提。