人人都在寻求幸福，但幸福究竟是什么？它是一种得到满足的心态，有时候跟金钱有关，有时候跟金钱无关。即便跟金钱有关，心理学家研究发现：金钱在影响幸福的各种因素中，也只起到百分之二十的作用。所以，幸福的根本，并不在于你拥有了多少金钱，而在于你减轻了多少欲望。——索达吉堪布

人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己跟自己过不去。实际上，每个人都会遭受到两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，它就是我们经常遇到的困难和挫折本身；第二支箭是自己射向自己的，它就是因困难和挫折而产生的负面情绪。

【你是向日葵族吗？】1、善于发现微小幸福；2、没有太大野心；3、对负面情绪不敏感；4、生活标准较低；5、选择喜欢的职业；6、抗压力耐打击；7、感恩；8、张弛有度的生活节奏；9、相互赞美；10、充满热情；11、适当健忘；12、善于自嘲；13、适当精神胜利法；14.拥有丰富内涵。周末，给自己添点正能量！

【供水】——代表心境。水很纯净，代表心要清净。水不起波浪是平的，代表平等。所以供养这杯清水，看到它就想到我们的心也要像水一样清净、平等。这是供具里面最最重要的，看到水就要想到自己在一切境缘当中，诸如在人事环境、物质环境中，要知道修清净心、平等心，清净心、平等心就是佛心、就是真心。

索达吉堪布：在平坦的大路上开车，看不出每个司机有什么不同，可一旦遇到了紧急情况，他们的技术即见分晓。同样，在平稳安乐的生活中，每个人的修行似乎都不错，可一旦遇到了逆境，他们的境界立见高下。

弟子问佛祖：“您所说的极乐世界，我看不见，怎么能够相信呢？”佛祖把弟子带进一间漆黑的屋子，告诉他：“墙角有一把锤子。”弟子不管是瞪大眼睛还是眯成小眼，仍然伸手不见五指，只好说“我看不见。”佛祖点燃一支蜡烛，墙角果然有一把锤子。你看不见的，就不存在吗？也许只是因为没有智慧的光。

对于不喜欢的人，哪怕他偶然犯个小错误，我们也觉得问题很严重；对于喜欢的人，哪怕他已经做错了很多事，我们也觉得没什么关系。别人的错误不是重点，我们缺乏平等心和慈爱心才是关键。培养平等心会让我们变得更宽容，而慈心的滋长能让我们常常保持悦意和欢喜。

【禅的故事】有人找禅师看手相，禅师问：“你信手相决定命运吗？”那人说我信。禅师说：“那你捏紧拳头。”那人照做了。禅师笑着说：“你看，命运现在在你手里了。迷而不觉会被命运牵着走，随业受报，觉而不迷就可以牵着命运走，就是随缘转境，主动顺应因果报应，多做善事，发菩提心。

【三国故事小启示】1.刘备的经历告诉我们：集团总裁，完全可以从摆地摊做起。2.诸葛亮的经历告诉我们：进私企，其实比进国企更有发展空间。3.吕布的经历告诉我们：频繁的跳槽，直接导致没老板敢录用你。4.刘禅的经历告诉我们：富二代自己没有本事，即使有再牛的职业经理人也难免被兼并的命运。

【大愿法师语录】任何环境、任何时间、任何地点我们要不被环境所转，不被环境所污染，不被人家的言语所染，要打破一切局限性。

许多人认为适量饮酒对健康有益，而近日美国罗格斯大学科学家的实验证实：即便适量饮酒也会阻滞脑细胞的新生，每天适量饮酒持续两周，脑细胞再生量减少近40%。佛陀在2500年前已告诉我们，饮酒过患极大，不但伤害身体更蒙昧心志，是恶业的引子，智者当思之、戒之。

真诚之语流露慈悲与关爱，温暖人心；正直之语表露坦荡与真诚，照耀人心；和谐之语显露大气与豁达，愉悦人心。舌灿莲花，宽以待人，和为乐；心地柔软，慈悲为本，善为缘；广积善行，厚德载物，爱为仁。道一声珍重、送一句问候，多一些关怀，少一些埋怨，正语之修持似和风暖人心结善緣。

学佛并不是求佛。虽说供养三宝能种下善根，但佛陀告诉我们，关键是自己造了什么因，才会感召什么果，苦乐纯粹是自作自受。而没有说只要肯花大钱贿赂，佛陀就会将快乐，名声、财富、健康平安统统赐予。若是如此，佛度有缘人，岂不变成了佛度“有钱人”请大家正知正见正信正思维。…索达吉堪布

【一切皆有因果！】因果是同时存在的，有因必有果，有果必有因。“因上努力，果上随缘。”一件事，只要把因做好，结果就会出现在那里。我们可以把握的部分要尽力而为，至于最终结果如何，就顺其自然而不是一味强求。正所谓：“菩萨畏因，众生畏果。”

【佛法四字】一缘。世间万物皆有相缘，缘是机遇，缘是达观。二空。空是智慧，包容宽恕，虚怀若谷，海纳百川。三悟。悟为慧根，启发心智，世事洞明皆学问。四善。心怀悲悯，心存感恩，积善行，帮助别人。大其心，容天下之物；虚其心，应天下之变；平其心，论天下之事；定其心，爱天下之。

人生病了，是因为人心里有贪、嗔、痴三毒。贪着的心、生气的心和缺乏智慧，这是病根。如果我们心里这三种负面的力量一直都在，我们就会在里面打转，出不来，这就是轮回了。轮回不是外面的，是自己的心。

更进一步去观察，生命没有安全感的背后是因为迷执，执著于认为五蕴身心是实有的，认为这个五蕴身心就是我，因此他需要保护，所以生命缺乏安全感。当我们能够真正照见五蕴皆空的时候，当然就破除了我执，当下证得无我的智慧；证得无我的智慧当然就没有恐惧了，就能从根源上断贪婪、断愤怒。——大愿法师

独立的心不依赖，自由的心不粘著，清净的心不分别，知足的心不贪婪，宽容的心不瞋恨，安住的心不漂浮，投入的心不动摇，勇猛的心不退缩，精进的心不懈怠，解脱的心不牵挂，利他的心不拣择，觉照的心不空过。

如何处理好人与家庭的关系呢？当然首先我们要平衡，不单单是要关注事业，还要更多地关爱家庭，因为没有家庭的港湾给我们提供心灵的补给和营养的输送，那我们的事业也会遭遇危机。——摘自大愿法师《禅与身心灵健康》

【学佛即放下自己】愈是学佛，一定是愈来愈单纯；愈是学佛，一定是愈来愈谦卑；愈是学佛，一定是愈来愈惭愧。单纯到了最后，生活中只是一句‘阿弥陀佛’圣号充盈其中；谦卑到了最后，见一切人都是菩萨，唯我一人实是凡夫；惭愧到了最后，好事完全向别人，过错总是向自己。——圆因法师