多年来，大家一直以为每天睡8小时是最健康的，结果美医学研究发现这样死得更快。 这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。研究发现每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或..

【戒香】阿难请问佛："世尊，植物自然的根、茎、花香是最香的，但顺着风向才能闻到，有没有一种香，不论逆、顺风都能闻到呢？"佛陀："世上有种好香，不为风向所影响都能闻得到。有人能持守不杀生、不偷盗、不邪淫、..

人，不管怎么输，都不能输掉信心和志气，不能输掉希望和勇气。

我们要认识到自身的错误， 并宽恕别人的过失， 这会为你的人生带来积极的态度与正面的情绪， 也同样会为别人带来积极的影响， 即使他们的确犯了错误。 如果你能生起宽恕的胸怀， 这些功德将会帮助你战胜痛苦，并生起..

菩萨降伏其心，就是将心安住于佛法；安住于法是什么样的状态呢？就是「无所住」的状态。法，就是性空、变化无常的本质，以法来分析日常生活中的一切，就是应无所住；进一步「而生其心」，就是生菩提心。---海涛法师...

「譬如吃饭，须有菜蔬佐助。亦如身体，必用衣冠庄严。何于长途修行了生死之道，但欲一门深入，而尽废余门也。一门深入尽废余门，唯打七时方可。平时若非菩萨再来，断未有不成懈慢之弊者。以凡夫之心，常则生厌故也。..

现在水灾、风灾、火灾，甚至车祸、疾病，现象都愈来愈严重，主要的还是人心不善，感来的种种凶相。所以老子说：“知常曰明，不知常，妄作凶。”这些凶相也是人自己做出来，招感来的。 所以真正要共同面对这个大时代..

我们老祖宗讲，读书人先有度量，心量的扩大，对治自私。“士有器识”，器就是心量，识就是高瞻远瞩的见识，士有器识而后才是学些技能，不然学了技能，不只不给当事人得利益，还有坏处。所以这些先后千万不可颠倒，先..

【念佛时为什么妄想这么多？】东想西想的，当然心静不下来了。有的人说他念佛，不念还好，念起来，哎呀，这个妄想就多得不得了。那么你仔细地分析一下，这是什么妄想？恐怕十之八九都是贪所引起的。这个事情放不下，..

【静，是心的营养】白天纷乱的事务中，一般人很难做到一边是乱的事情，一边是心静如水。乱得一塌糊涂，乱完了，那你一天当中给它静一静，它就能够有个很好的营养。就像我们吃饭，不吃饭的话，你的身体就会受不了，没..